對SARS病毒之預防...轉貼的...

[搖滾恰]

對SARS病毒之預防及我個人的看法
各位親愛的同仁，希望大家抽點時間看完我寫的話。很重要，近來新聞報導SARS病毒擴散事件，是典型的"恐慌式新聞報導"造成的現象，我自己是新聞記者出身(或許很多同仁不知道我的這段經歷)，看到這種因為不當新聞報導造成的恐怖主義"極不以為然，因為這種"新聞恐怖主義"已經開始影響整個社會與企業經營。

對於得到SARS的人，我寄予同情，並期望台灣良好的醫療體系能救治他們，但於這種主要係透過"飛沫"及"手的接觸"所造成的傳染病，並不是不能防止，也不是過一個月即會消失，換句話說，SARS病毒會存在於人類社會很長一段時間，也許一百年都不會消失，就像AIDS，肺結核及漢他病毒(新黑死病，也是一種鼠疫)一樣，都將成為我們生活的一部分。

各位不妨上網去查查，全球AIDS病人數的增加速率一直沒有減少，每年穩定的增加幾十萬人，但為何媒體不再提了? 因為"新聞麻木症"。 再請大家回憶一下，大家記得台灣曾因為燃燒廢五金而製造出來的世紀之毒"戴歐辛"嗎? 是不是沒有了? 錯，每年戴歐辛仍舊被一些短視的人燃燒出來，只是因為規模變小了，報紙不了寫了，電視不登了，所以大家以為沒有了。

各位還聽過B型肝炎嗎? B型肝炎中有一種急性B型肝炎，每年台灣死於這種因為慢性B型肝炎而突然轉成急性人，估計約有3萬人，我的姨丈即是死於這種急症，從發病到死亡只要2-3天。為何報紙不寫了，因為死人太多了，寫不勝寫，又是新聞麻木症!

AIDS是不是絕症? 是的，至今沒有保證能醫好的方法出現，每年台灣要增加近千人得到這種絕症，而且未被發現的數量估計是已發現的3倍，報紙沒有每天寫，也是因為死人太多，麻木了。

上星期台灣某市場被報導傳出有人得了漢他病毒(新黑死病)，你注意到媒體僅追蹤了2天嗎?

黑死病在台灣從未曾絕跡過，前年造成十二人死亡，出血性登革熱，每年也有三四百人得，而且是無處不在的蚊子傳染，每年也要死十幾個人，兒童腸病毒也沒絕跡，去年我女兒也得到，我們緊張死了，因為前年的大流行，數萬人得病，你們記得嗎? 那一年死了78個小孩及老人，奇怪的是，台灣SARS得病的十個人，至今都沒有死亡的，我真的要問: SARS真的比登革熱，腸病毒或黑死病或急性B型肝炎要可怕嗎?

台灣每年死於急性白血症的人，估計約在2000-3000人，各位多數人都不知道，十五年前我是疑似急性白血症下的倖存者。 從發病到死亡，只要七天，我住過白血病的病房，跟我同病房的另外五個人，後來半年內都死了，只有我活下來，我離開醫院時，我還記得病房的護士告訴我: "我在這裡服務4年半，你是我看到的第一個好好進來，又好好離開的人，你要好好珍惜自己生存下來的機會"人生何其無常，怕死並不能保證自己不死，怕病也並不能保證自己不得病。春鴻問我如此辛苦工作為什麼? 其實我不為什麼，只為了珍惜上天給我的其餘生命，希望能燃燒出新的光與熱，為自己生長的這片土地貢獻心力，造福更多跟我一樣的"工人之子"。

台灣官方列管的急性死亡病症至少有28種，SARS只是新增加的一個。 同樣是得了SARS，為何大陸死了31人，台灣到現在仍然沒有人死? 是台灣人的命比較硬，死不了? 什麼樣的人得病之後容易死?誰得了病不會死? 新聞中的荒誕，及台灣官方的無能，在這次SARS事件，再度曝露出來，這也是我以幹記者時，覺得大眾其實很好"操縱"的原因，因為情緒比事實容易操縱。

以尋找與中鼎工程同班飛機乘客這件事為例，我告訴大家政府及媒體有多荒謬。飛機機艙的空調系統跟地面上的不一樣，所有的空氣在循環之後會被冷凍去除水份再送出去，這是為了保持艙壓的設計，而空氣的吸入口，在整個飛機中，是被設計在座位附近，所以各位若在飛機中，你可以感覺到冷氣被吹出來，但你不會覺得空氣都被"吸回到一個入口"，因為空氣是被吸回到每個人座位附近的入口。所以若是有一個人得了SARS，他要有傳染力，也是已經發病了才有傳染力(醫院及香港官方都證明了這件事)，換句話說，你會看到一個人常常在咳嗽，這時你要做的是: 離他遠一點，或是要求他戴口罩。至於病毒是否會在飛機中散佈，答案我問過空服員:不會，理由很簡單，因為飛機的空調系統設計本身即有冷凍水氣與過濾能力，而SARS病毒所透過的飛沫，其實是會被留在飛機冷氣機冷凝水中，而不會再被循環到機艙中。

再看一個事實，SARS病毒爆發傳染至今，沒有任何一個空中服務員被傳染!她們每天接觸這麼多乘客，理論上，她們的處境可比擬醫院處理SARS病患的護士了，但是她們不僅沒有一個人戴口罩，而且也沒有人得病! 原因就是我剛才講的，這也是空服員親口告訴我的事實。

但是再看看報紙與電視，有那一家注意到這個事實? 全都是頭腦簡單式的報告。

各位如果新聞讀得夠細，你們還會發現一件事: 醫院中醫護人員被感染者，多數是接觸式傳染，而非飛沫傳染，理由更好笑，因為幾乎每個人都相信活性碳口罩可以保護自己，反而疏於注意自己的手跟病人的接觸，尤其是那些負責量血壓與體溫的護士，而且這些護士不會在量血壓結束後去洗手，結果病毒反而被自己的手傳染到自己的口中。50%以上的SARS病毒 是經由手，而非口傳染的! 好笑吧，結果每個人都以為戴活性碳口罩就會沒事，錯誤的訊息反而使更多人容易致病。

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你們知道嗎? 最容易生病的原因就是吃麥當勞薯條，因為你一定用手拿，而手，是傳染300種以上疾病的管道，所以記得洗手，你就降低40%得到SARS的機會，再遠離咳嗽的人，你又降低50%得SARS的機會。再來，全家都不要上班上學，回家去吃自己，又可以再降低10%的致病機會，只要做到這3件事，SARS其實與其它傳染病是一樣的，根本跟你無緣。

"遠離得病的人"，別說是SARS，就算那人得的是感冒，你要做的事也是一樣，否則一樣會被傳染感冒，不是嗎? 但記得一件事實: 只有發病的人才有感染其它人的能力! 而你很容易可以判斷誰是可疑份子，因為他會咳嗽跟發燒。

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另一個荒唐的事，就是媒體認為機場是傳染場所之一。其實機場比辦公室還安全，沒有任何証據證明這些得到SARS病毒的人是在機場被傳染的，也沒有任何證據說是在飛機上被傳染的，機場，尤其是香港機場，空間極大，每天的人員吞吐量在50萬人以上，不管是飛沫還是手接觸，都不容易，我在過去三年中總共搭乘了151次飛機(昨天特別算的)，包括這趟北京上海的行程，我就搭了五次飛機，單單是今年1月至今，我就已經搭了11趟之多，所以全公司最容易得SARS的人，應該是我才對，我怕不怕，不怕，原因也很簡單，我用邏輯跟事實去分析，自己去追根究底出那些是真象，那些是謬誤，我用自己的知識來保護我自己，而不是只有30%防止病毒入侵能力的活性碳口罩，台灣的醫生私底下已經說了，要真的防止能輕易穿越陶磁過濾器的濾過性病毒，如SARS，必須戴上防止生化攻擊的防毒面具才有用，各位準備像以色列國民一樣，帶著防毒面具上班嗎?

不必出國也能當官領薪水的台灣政府官員也是荒謬，他們呼籲，國人暫時不要去香港，廣東與北京! 請問這個暫時是多久?

答案是: 三個月以上。

政府官員當然不用出差去大陸，三年不去也無所謂，但請問提出這種呼籲的人

以下幾個問題:

1、三個月後疫情就會被控制，不會再有SARS傳染了嗎?

2、三個月內的企業營運損失誰要負責?

3、避免台灣幹部出差去大陸的最好方法是: 直接留在大陸別回來? 或是全數改用中幹，別再用台灣人了。

4、全中國只有廣東與北京有人得SARS? 其它地區呢? 別傻了，全中國都會變成感染區。

政府的這種神經質，與脫離現實的呼籲，已經把企業經營弄得進退兩難，"媒體恐怖主義"使得現在派人去大陸出差的企業，變成一種犯罪: 好像送人去得SARS，去送死一樣。。。現在企業要如何經營? 我相信很多人都不會了。

我相信，在這個節骨眼上，當我提出要派誰去大陸時，大家心中必然會有"怎麼不管員工死活"的怨言，但大家想想: 我們能不去嗎? 不管是否在深圳生產，我們都得去北京和上海，除非我們放棄已經到手的這個生意，放棄客戶。而且在台灣又會比在大陸安全多少?

我花了這麼長時間寫這封信，主要是告訴大家，要用自己的知識來判斷，而不是用媒體的內容來判斷，擔心是一回事，但最重要的是，我們知道如何正確的保護我們自己，並捍衛我們的business，因為我們不是那些愚蠢的公務員!

請大家把信印出來，因為我知道你們還有家人需要說服，他們也有權知道真象，知道我們有足夠的知識可以保護自己，而不是盲從地只相信活性碳口罩可以護你自己。

SARS病毒必然會跟著人類百年以上，你們準備要戴一百年的口罩嗎? 還是用正確的衛生觀念來保護自己?

[FireDragon]

[Erwin Tseng]

說的真是太好了, 以個人觀點而言, SARS 不過是症狀嚴重些的流行性感冒 (只是打個比方, 不要 K 我), 舉例來說 1918-1919 年間出現的新種流行性感冒病毒在全球就殺死超過兩千萬人, 相較之下 SARS 也沒多可怕........

[Birdman]

這是另一篇轉貼的文章，內容也是有關SARS的預防，
是美國西維吉尼亞大學醫學院建議的方法，是系上寄給
我們的......供大家參考參考∼

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Overseas advice on preventing SARS
美國醫學院建議的預防SARS的方法，十分科學，推荐您瀏覽﹕

The fact of the mysterious pneumonia has been widely spread in HK drives me to do a literature review on the suspected cause (i.e. corona virus) of the SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome). As a biomedical researcher,
let me show you my concern and make the following suggestions.

神秘的非典型性肺炎正在香港廣泛傳播，驅使我對引起SARS(嚴重呼吸道症候群)的病因（例如冠狀病毒）作了一下專業文件上的研究。現在讓我從生物醫學研究者的角
度給您一些建議。

The basic mechanism of viral attack is that the viruses replicate themselves using the host's (in this case is "our") DNA genetic replication system. By doing this, our body couldn't function well due to the massive viral replication. Supposing, the immune cells in our body will fight off the infected viruses quickly. However, the viruses are so smart that they could be able to produce some chemical substances to cause our immune cells to die. Besides, this corona virus is a new kind of virus which belongs to
a mutated strain and our body cannot recognize it. No antibiotics have been proved to be 100% effective in treating viral infection so far. The only effective way to get rid of it is by ourselves. It likes a prolonged battle between the viruses and our immune response. In fact, viruses couldn't kill all the immune cells in a health individual. The stronger the
immune function you have, the less the viral injury you get. Therefore, the degree of sickness after infection and the rate of recovery mainly depends on how strong your immune function is.

濾過性病毒能夠引起疾病的機制是，病毒能夠通過使用病人身体中的DNA基因複製系統來複製自己。如果病毒大量複製自己，則我們的身体就不能正常工作了。於是，我們身体當中的免疫細胞就會很快的殺掉這些感染病毒。然而，這些病毒非常聰明，他們能夠產生某种化學物質而導致我們的免疫細胞死亡。除此以外，冠狀病毒是一种新型的變異病毒，它不能被我們的身体識別。至目前為止，未有任何抗生素能完全有效的對付濾過性病毒。唯一有效殺死病毒的途徑就只有靠我們自己身體了。這樣，在我們的免疫系統和病毒之間就會展開一場長時間的鬥爭。實際上，病毒並不能殺死一個健康人身体中的所有免疫細胞。人身体的免疫功能越強，此人受病毒侵害的機率就越小。所以，在感染病毒後的病情嚴重情況和康復的機率基本上看此人的免疫功能有多強。

You cannot avoid the infection unless you avoid from those infected individuals/area. But, you can try your best to boost up your immune function by several regimes. Make sure you are "extremely healthy" at least during this critical period. Stronger immune function could keep the viral damage minimal even you were so unluckily being infected. Also, stronger immune function delays the onset of any detrimental effects from the viral infection. Scientists are now working on tracking the treatment and so make sure you are still surviving until an effective treatment occurs. The
following suggestions aim to strengthen your immune function within a short period of time.

你無法避免被感染，除非你不去接觸被感染者和被感染地區。但是，你可以盡你所能增強你的免疫系統，確保你處於“非常健康”的狀態，至少在這段非常時期。你的免疫系統夠強，就算你非常不幸的被感染上病毒，也會將病毒的侵害降到最低限度。並且，強的免疫系統可延遲濾過性病毒的危害。科學家們現在正在研究如何治療此种肺炎，所以一定要確定你能夠活到有效治療方法研究出來之前。下面是一些在短時期內能夠增強你的免疫功能的方法﹕

Antioxidant nutraceuticals: Antioxidants are chemicals found in foods which exert a great value in strengthening our immune system. Boost up your immune function by taking a cocktail of antioxidant supplements.

抗氧化劑﹕抗氧化劑是一种存在於食品中的能夠很好增強我們免疫系統的化學物質。你可以靠服用一些混合抗氧化劑保健品來增強你的免疫功能﹕

Vitamin E 1000 IU per day. Alpha-tocopherol is the biological active form of vitamin E. There are two forms of it: d-tocopherol and dl-tocopherol. d- is the natural form and dl- is the synthetic form. Try to get the d- form because it is absorbed faster in our body.
l ) * Vitamin C (ascorbic acid) 1000 milligram (mg) daily. Instead of taking supplement, you can take 2 pieces of citrus fruits (e.g. orange) a day to
get the vitamin C

* Beta-carotene, not more than 10000 IU daily
* Selenium, 200 microgram daily
* Zinc, not more than 500 milligram (mg) daily
* Lipoic acid, 50 mg daily
* Glutathione, 50 mg daily
No any adverse effects have been reported from the above suggested supplementation dose.

每天服用維他命E1000 IU (醫學國際單位，international units)。Alpha-維生E是一种生物活性維他命E。它有兩种形式﹕d-維生素E和dl-維生素E. d-維生素E是自然形式 ，dl-維生素E是合成形式。最好服用d-維他命E，因為它可以更快的
被我們的身体所吸收。
每天1000毫克維他命C(抗壞血酸維生素C)。你也可以靠每天食用兩個柑桔類水果（例如桔子）來獲取維他命C。

* Beta胡蘿蔔素，每天服用不超過10000IU
* 硒，每天200微克
* 鋅，每天不超過500毫克
* 硫辛酸，每天50毫克
* 榖氨酸類，每天50毫克
照此劑量服用以上物質至今沒有任何報告指出會有任何副作用。

2) * Let green tea to be your daily beverage because it contains tremendous amount of antioxidant flavonoid, catechins. * Eat more tomatoes, broccoli or fruits and vegetables in red and dark green color. They carry a
huge amount of antioxidant carotenoids, lycopene and carotene.

* 每天喝綠茶，因為綠茶中含有大量抗氧化劑類黃酮和茶酸。
* 多吃蕃茄，花椰菜，和其它紅色和深綠色的水果，它們含有大量的抗氧化素如胡蘿
蔔素。

3) No intense physical activities during this critical period! It has been shown that intense exercise will suppress your immune function (related to the upper respiratory infection) even several days following your workout. Instead of intense exercise, light-to-moderate workout helps if you have
been training regularly.

在這段非常時期不要做劇烈運動！因為劇烈運動會壓抑你的免疫系統功能（與你的上呼吸道感染有關的免疫系統功能），並且此壓抑情況會持續好几天。如果你已養成定期鍛煉的習慣，那麼在這段時間你可以做一些輕度或中度運動。

4)Make sure you get enough carbohydrate foods (e.g. rice, food concentrated in starch... etc) because carbohydrate is the primary food for immune cells . Do some Gatorade or Pocari if needed since they are both
good sources of carbohydrate.

確保你食用足夠的碳水化合物食物（例如，大米及其它富含澱粉的食物），因為碳水化合物是免疫細胞最重要的食物。喝一些Gatorade（一种飲料）或Pocari（一种飲料），因為他們都是富含碳水化合物的飲料。

5) Make sure you get enough sleep and don't make yourself so stressful! Anxiety, depression, and tired will influence your body's stress hormones (e.g. catecholamine and glucocorticoids) and so suppress your immune status.

每天保證充足睡眠，不要使自己處於緊張和壓力之下。焦慮、緊張及疲倦都會影響身体的壓力荷爾蒙（例如，儿茶酚氨和糖皮質激素）從而壓抑身体免疫功能。

6) Mouth-mask helps despite it is not 100% effective. But it can stilldecrease the chance from infection.

口罩雖然不能100%預防感染，但是能夠起到一定的作用，仍然可以減少被感染機率。

All the above information are supported by peer-reviewed biomedical literatures, that means they are credible and reliable! God bless and I really hope that none of you will get infected and I will pray for all of you in every moment!

以上所有資料是由檢查生物醫學文件中得到，所以這些建議都是十分可信及可靠的。上帝保佑。我真心希望你們中沒有一個人會被感染。我會時刻為你們大家祈禱平安！

Good luck and take extremely care.
祝你們好運，千萬保重。

Parco M. Siu, MPhil, PhD Candidate
West Virginia University School of Medicine

西維吉尼亞大學醫學院

[JY]

gatorade和pocari都是運動飲料...
濾過性病毒似乎真的要用防毒面具才會有效...@@|||

[vigor]

看了以上幾篇..真是受益匪淺...段防疫觀念也更科學囉..感謝喔

[FireDragon]

[搖滾恰]

[Erwin Tseng]

[quote="JY"]gatorade和pocari都是運動飲料...
濾過性病毒似乎真的要用防毒面具才會有效...@@|||[/quote]

單個病毒顆粒太小, 即使是軍用防毒面具都對其無效, 但是
就 SARS 而言, 病毒主要是藉由飛沫或體液接觸傳染, 因此
除了直接接觸病患的醫護人員外, 一般人用乾淨的多層綿布
口罩並保持空氣流通及勤洗手, 就能大大降低被感染的可能
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